定日县

地区介绍：
定日县（藏语：དིང་རི་རྫོང），隶属西藏自治区日喀则市，地处东经86°20′~87°70′，北纬27°80′~29°10′之间，总面积1.386万平方千米。
属于高原温带半干旱季风气候区，昼夜温差大，气候干燥。
截至2024年末，定日县辖2个镇、11个乡。
县人民政府驻协格尔镇。
是西藏人口最多的边境大县，边境线长181千米，设有3个界桩和三大通外山口。
截至2022年末，定日县户籍人口6万人。
吐蕃时期定日县属“如拉”辖区范围。
2014年7月划归日喀则市管辖，县域近90%国土位于珠峰国家级自然保护区内。
2025年1月7日，定日县发生6.8级地震。
2025年6月召开国土空间总体规划专家咨询会，谋划2021-2035年发展布局。
境内国道、乡道及专用公路总通车里程826千米。
2021年7月入选西藏自治区双拥模范城（县）拟表彰对象名单，主要景点有岗嘎镇景区、长所沙丘景区、仓达温泉等。
2024年，定日县地区生产总值预计完成16.04亿元，同比增长6.7%。
定日县Tingri Countyདིང་རི་རྫོང县西藏自治区日喀则市日喀则市南部13860 km²2个镇、11个乡协格尔镇0892858200高原温带半干旱季风气候6 万珠峰大本营日喀则定日机场藏D16.04 亿元吐蕃赞普松赞干布统一全藏以后，定日地方属吐蕃下辖的行政区域“茹拉”的西南边地。
13世纪元朝，将西藏纳入行政区域，定日地方归属萨迦政权，称为“洛定日”。
明洪武十八年（1385年），帕木竹巴政权取代萨迦政权统辖十三万户，“洛定日”始为帕木竹巴万户辖治。
1642年，“洛定日”为甘丹颇章政权统治。
1959年11月，经西藏自治区筹备委员会第三次全体委员会决定原噶厦政府所属的协格尔宗辖区、定日宗辖区、曲德寺及所属谿卡庄园合并组建定日县。
1960年1月，批准成立定日县人民政府，属日喀则专区管辖。
1961年8月，经中共日喀则分工委批准，定日县划分为5个行政区，县驻地由协格尔迁至岗嘎。
1968年7月，定日县人民政府驻地又搬迁回原址协格尔镇。
1970年，改属日喀则地区管辖。
2014年，国务院批准撤销日喀则地区，设立地级日喀则市，定日县改属日喀则市管辖。
截至2024年末，定日县辖2个镇、11个乡：协格尔镇、岗嘎镇；曲当乡、扎西宗乡、克玛乡、绒辖乡、措果乡、曲洛乡、长所乡、尼辖乡、扎果乡、盆吉乡、加措乡。
县人民政府驻协格尔镇。
定日县位于西藏自治区西南边陲，地处东经86°20′~87°70′，北纬27°80′~29°10′之间。
地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，东邻定结、萨迦两县，西接聂拉木县，北连昂仁县；东北靠拉孜县；南与尼泊尔接壤。
定日县面积1.386万平方千米。
东西长115千米，南北宽152千米。
定日县地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，平均海拔5000米。
定日属于高原温带半干旱季风气候区，昼夜温差大，气候干燥，年降雨量少，蒸发量大，日照时间长，年平均日照时间达3393.3小时，日照百分率77%，太阳总辐射202.9千卡/平方厘米。
高原紫外线强烈，气温偏低，年平均气温2.8~3.9℃。
最冷月为1月份，平均气温-7.4℃；最热月为7月份，平均气温12℃；极端最高气温24.8℃，极端最冷气温-27.7℃，年降水量为319毫米，年最高降水量为474.3毫米，最少降水量为104.9毫米，降水量95%分布在6~10月份，年平均蒸发量2527.3毫米，年平均风速为58.4米/秒，全年相对无霜期为113天，绝对无霜期为0天。
定日县水域总面积1292.35平方千米，占全县国土总面积的9.25%，主要以冰川及永久积雪为主的河、湖水面汇积。
境内主要河流有朋曲及其支流扎嘎曲、彭作浦曲、热曲藏布、罗别藏布、亚纠曲、鲁鲁曲等。
据中国地震台网正式测定，2023年3月2日16时12分，西藏日喀则市定日县发生3.3级地震，震源深度10千米，震中位于北纬28.34度，东经87.35度。
中国地震台网正式测定：2025年1月7日9时05分在西藏日喀则市定日县（北纬28.50度，东经87.45度）发生6.8级地震，震源深度10千米。
定日县农耕地总面积7054.15公顷，各类天然草场总面积888421.2公顷，森林面积8569公顷，森林覆盖率9.6%。
活立木蓄积量213.6万立方米。
定日县矿产资源有铅、锌、锑、钨、煤、石墨、水晶、莹石、白云母、黄石等。
定日县农作物资源有青稞、油菜籽、小麦、碗豆、原根、白菜、萝卜等。
定日县动物资源有藏牦牛、藏系绵羊、山羊、藏黄牛、藏马、藏驴、犏牛、变种藏獒、狼、雪豹、喜玛拉雅麝、喜玛拉雅塔尔羊、豹猫、小熊猫、旱獭、野驴等。
定日县草本植物有当归、黄芪、胡黄莲、雪莲花、麻黄、大黄、虫草、党参、天麻、参三七等。
定日县植物资源有长叶松、叶云杉等。
截至2022年末，定日县户籍人口6万人。
定日县是一个以藏族为主体，汉、满、回、洛巴等民族共同居住的区域。
藏族人口占99.9%。
职务姓名县委书记陈明祥县长扎西顿珠县人大常委会主任拉巴次仁县政协主席米玛截至2025年11月2024年，定日县地区生产总值预计完成16.04亿元，同比增长6.7%；固定资产投资预计完成10.19亿元，受定日机场完工投资基数骤减的影响同比减少20.39%；一般公共预算收入完成1.38亿元，同比增长11.5%；城镇居民人均可支配收入预计达到5.36万元，同比增长10%；农村居民人均可支配收入预计达到17475.35元，同比增长14.6%。
2024年，定日县粮食总产量7139万斤，同比增产1.8%，其中青稞总产量6838万斤，同比增产3.1%；青稞亩产882斤，同比增长15.5斤。
蔬菜产量2650万斤，同比增产2.2%。
饲草产量10112.4万斤，同比增产60%。
建成高标准农田9.2万亩，占耕地总面积的92%。
实施人工种草2.3万亩，并通过引进娟姗牛、吉拉牦牛、霍尔巴羊等优良畜种，助推畜牧产业高质量发展。
全年畜禽存栏28.69万头（只、匹），出栏10.84万头（只、匹）；肉、蛋、奶产量分别实现3305.08吨、27.42吨、6341.43吨；全年完成黄牛改良3210头，超额完成目标任务。
2024年，定日县投资3377万元实施林草生态修复工程4.96万亩。
投入357万元完成县城及周边绿化巩固提升650余亩，完成植树造林10万株1300亩。
2024年，定日县推行农机托管秋收作业，按照每亩补助100元的标准，向9个粮食主产乡（镇）投入农机托管作业资金340万元，解放农村劳动力8500余人，间接促进群众务工增收1705万元。
通过本地8家农机合作社推动农业综合机械化率达到93%以上，2024年，定日县打造西部饲草基地。
持续推广连片人工种草、房前屋后、冬圈夏草、粮改饲等生产方式，实施 2.3 万亩人工种草，总产量达 1680 万斤，每亩增产 180 余斤，逐步形成了生产、加工、销售一体化产业链。
国内贸易2024年，定日县社会消费品零售总额预计实现2.8亿元，同比增长10.23%。
投入344万元持续开展促销活动，全年带动消费1955.8万元。
对外经济2024年，定日县与尼泊尔多拉卡县拉玛巴格尔乡、曲当乡与桑库瓦沙巴地区举行非正式会晤。
本级投入230余万元解决了曲当乡、绒辖乡传统边贸互市点难题。
中尼传统边贸点恢复开放仪式在绒辖乡边贸互市广场顺利举行，首次恢复开放并实现交易。
招商引资2024年，定日县赴上海、成都、福建、浙江等地“走出去”招商13次，招商引资11个项目，完成投资7390万元。
旅游业2024年，定日县全年接待游客90.9万人次，同比增长20%；预计实现旅游总收入4.2亿元，同比增长10.3%。
其中珠峰景区接待游客54.6万人次，同比增长17.8%，实现收入1.12亿元，同比增长1.4%。
金融业2024年，定日县发放小微企业法人贷款5356.5万元，向个体工商户投放商户e贷和乡旅贷8344.04万元。
2024年，定日县获评全国优秀教师1人，获市级表彰教师65人次。
中小考成绩喜人，考取西藏班11人，录取高中571人。
学前教育公共服务网络基本完善，形成了以3所县城幼儿园为中心、13所乡（镇）幼儿园为支撑、56所村级幼儿园为基本点的学前教育布局，幼儿园招生覆盖率100%。
县域学前教育普及普惠顺利通过自治区评估验收。
控辍保学成果持续巩固，学前教育毛入园率达到96.39%。
2024年，定日县深入实施文化惠民工程，开展文艺演出活动151场次，新创节目14个。
进一步加强非遗工坊建设，定日县岗嘎镇残疾人民族手工业专业合作社列入2024年度日喀则市非遗工坊，珠峰工坊等3个项目列入定日县第一批非遗工坊。
举办“珠峰仙子大赛”“珠峰摄影大赛”“珠峰许愿”“定日——松江非遗展”等活动。
2024年，定日县投入790.3万元修建了定日县全民健身中心，成功举办定日县首届大学生足球联赛、首届“珠峰杯”自行车环城赛、首届校园少年足球比赛和第五届干部职工运动会。
积极组织参加全市第八届“珠峰杯”篮球锦标赛、第十一届“珠峰杯”足球联赛、墨脱县首届“强边杯”足球邀请赛。
2024年，定日县投资111.5万元完成岗嘎镇、长所乡2所中心乡（镇）卫生院、长所乡森嘎村中心村卫生室改造工程，有效解决了群众就医难题。
设立珠峰大本营急救转运站，投资300万元配套高原智慧健康驿站，进一步提高珠峰大本营医疗急救水平。
投资1889万元的6个乡（镇）卫生院周转房建设项目即将建成使用，将极大改善基层医务人员工作生活环境。
做实做细家庭医生签约工作，高血压、糖尿病、严重精神障碍的家庭医生签约率均达到100%。
稳妥推进妇幼卫生工作，完成妇女“两癌”筛查1790人，母婴“三病”筛查431人。
2024年，定日县转移就业1.97万人，创收3.36亿元，其中组织化转移就业1.59万人。
全县高校毕业生就业308人，就业率达96.85%。
城乡居民基本医疗保险参保率98.92%。
全年落实城乡低保金686.01万元。
曲当乡、扎西宗乡、克玛乡3个农村幸福院和长所乡森嘎村综合养老服务中心正式运行。
投入95.06万元临时救助困难群众358人。
全年落实残疾人“两项补贴”资金276.48万元。
兑现优抚对象、烈士遗属抚恤金、伤残军人抚恤金18.1万元，兑现现役军人、退役军人家属优待金及一次性自主就业金95.4万元。
引导定日县慈善协会资助定日籍大学生941名，支出资金349.6万元。
2024年，定日县脱贫人口人均可支配收入达到19634元，增速20.9%，扭转了脱贫人口增收在全区排名靠后的被动局面，被自治区推选为巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接政策评估试点县。
2024年，定日县将珠峰门票收入的30%用于生态环保，全年累计投入2250万元用于生态环境保护事业。
在珠峰大本营沿线配置垃圾转运处置车16辆，安排专职环卫人员22名，配备垃圾箱81个。
全年珠峰大本营共清运垃圾1040.86吨，清运沿线垃圾854.69吨。
定日县通车里程达826千米，其中国道1条，128千米；乡道6条，共463千米；专用公路100千米。
2024年，定日县成功创建全区“四好农村路”示范县。
推进农村公路“路长制”，覆盖农村公路养护总里程1111.74千米。
投资600万元新建6个农村客运综合服务站。
乡（镇）、建制村通畅率分别达到100%、92.2%，基本形成完善的农村公路网络布局。
投资2.49亿元的克玛乡协岗公路岔口至康萨村公路改建工程完成60%工程量。
民间手工艺定日县手工艺品主要氆氇、卡垫、藏被、围腰、陶、银、金、竹制品，比较出名的是银碗、藏三弦琴、木碗、围腰及腰扣等金银装饰品，所有手工艺品工艺简单、加工粗糙、品种单调。
以上手工制品均属家庭自用，亲朋赠送。
竹编、腰扣制品在县、乡有极少量交换。
民间歌舞定日人在学习和传承古代象雄文化的同时创造出了歌词内容丰富、舞步变化多样、唱腔独特的“拉堆洛谐”“甲谐”“藏戏”等传统歌舞。
定日人能歌善舞，每逢节假日，无论在什么地方，什么场合，亲朋好友相聚、秋收、打场、修渠、建房等，都能看到听到青年男女、老夫幼童拉手踢腿起舞唱歌。
特别是家庭亲友聚会，以歌祝酒，以酒放歌可能通宵达旦，唱呀、跳呀、喝呀没完没了。
节假日，从早到晚，从林卡草地到房屋宿舍，边喝青稞酒、边跳舞，兴不尽至，酒不饮完而不归。
在传统歌舞中。
歌与舞不能分离，有歌必起舞，起舞必有歌。
传统歌舞，也就是大众舞是人人皆知的“果谐”。
“谐”是歌的一种概念。
“果”是众多人围成圆圈跳踢腿踏步舞即：“庄”。
定日按常规属“堆”的地方，所以也有称为“堆谐”的歌舞。
但就定日人来说，这里著名的是“洛”（鲁）称“洛谐”“鲁谐”“勒谐”，音节不同，内行人可以区分，外行很难弄清。
除了音节、唱腔为最大区分外，弹奏的琴也有区别，这里拨弦乐器有“六弦琴”和“三弦琴”两种，“六弦琴”历史久远，比较普遍，"三弦琴"是群众自创的，常用破暖水瓶外壳和三条马尾线做成。
洛谐洛谐意为南部的歌舞，属定日县辖固有的传统歌舞，早在“洛定日万户府”时期就盛传于这片高原后土，至今仍然是定日民众在节庆、佳年及日常生产生活中自娱自乐、欢庆佳节的一种主要歌舞形式，尽管整个喜马拉雅山脉历经了上千年的风雨变更，但定日“洛谐”始终保持着原生态的艺术风格，在时代主旋律的牵引下，正施展着它无穷的魅力。
“洛谐”独具的地方特色和别样的艺术表现形式，使“洛谐”无论从曲调、歌词内容、使用乐器等各个方面有别于今天昂仁县的“羌谐”和以拉孜为代表的“堆谐”。
高峰群落定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。
由于受地势和独特的气候的影响，这里呈现出世界上最壮观的极高山景观，山体上部冰峰林产，无数冰川沿坡而下将山地刻蚀成各种顶特形态，使山地貌重更加险峻。
在山体下部，冰水和冰川堆和地貌占据优势。
在谷中的冰川，在差异消融作用下形成世界上最奇丽壮观的冰塔林景观。
珠穆朗玛峰，海拔8848.86米。
是世界第一高峰，整个珠峰山体是巨型金字塔状。
洛子峰，海拔8516米，为世界第四高峰，位于珠峰的南方。
地形极其险峻，环境异常复杂，大小冰川密布，气候变幻莫测，所谓“山顶四季雪，山下四季春。
一山分四季，十里不同天”的说法，就是对该区域立体气候的形象概括。
卓奥友峰又称“乔乌雅峰”，海拔8201米，是世界第六高峰，卓奥友峰屹立在喜玛拉雅山脉的中部，珠峰的西北方。
山峰周围雪峰林立，层峦迭嶂。
这里地形复杂，气候多变，冰川粒雪补给充足，冰川下部两侧的山谷为陡峭岩壁，壁下为滚石区，时常有冰川消融而成的冰川湖。
卓奥友峰是仅次于珠峰的登山胜地。
马卡鲁峰，海拔8463米，地处喜玛拉雅山脉中段，珠峰的东南方，是世界第五高峰。
峰体上部覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中发育有巨大的冰川，冰川上多锯齿型的陡崖和裂缝，冰崩十分频繁。
山脚地势开阔，水源充足，森林茂密，春天各色杜鹃竞相天放。
森林景观在定日县境内有两大森林景区——绒辖景区和嘎玛景区，由于地势落差很大，从谷底最低点到最高点相对高差达6200米，山地森林生态垂直分异明显，由山地暖温带常缘针叶林、落叶阔叶林生态系统，至高山亚寒带冰雪生态系统共有6个山地垂直生态系统。
特殊的地貌类型和多样的气候特征养育着丰富的野生动植物种群，因区内森林茂密，人为破坏较少，有些珍稀濒危物种还具有相当数量如国家一类保护动物有喜马拉雅塔尔羊、长尾叶猴、雪豹、棕尾虹雉、黑鹇、藏雪鸡等。
并盛产虫草、胡黄连、雪莲花、天麻等200多种名贵中草药。
绒辖森林景区：位于绒辖河谷打章至中尼边界——聂鲁桥之间的谷地，其中曲嘎至聂鲁桥段森林景观最为优美。
幽深葱郁的峡谷，清澈湍急的河水，飘然而落的飞瀑，古朴清雅的田园村舍，点缀于林缘的奇花异草和游嬉于丛林间的珍禽异兽等地貌、河流、人文与生态景观融为一体，构成以森林为主体的生态旅游的绝佳景区。
嘎玛森林景区：位于源自马卡鲁峰北侧冰川的嘎玛藏布（河）与其支流的谷地。
所以与马卡鲁峰、珠峰、洛子峰东坡的登山黄地共同构成了以森林为主体的生态及探险旅游景区。
嘎玛山谷森林组建类型丰富多彩，有山地常绿、半常绿阔叶林、亚高山阴暗针叶林等，嘎玛山谷奇丽的景观有着世界“十大景观”的美誉。
特别引人注目的是嘎玛山谷上游谷地比较开阔的林间与林缘，以及林线以上杜鹃所形成的大面积的高山灌丛群落，每年春天，各种杜鹃自低至高山依次开放，五颜六色遍染群山，成了名副其实的杜鹃谷。
其它景区（点）岗嘎镇景区岗嘎镇景区位于协格尔西南67千米的中尼友谊公路上，海拔4340米，从这里可以看到喜马拉雅山脉大部分景点，世界第六高峰卓奥友峰巍然耸立于盆地南缘，两侧有10多座1000米以上的群峰，在这里还可以看珠穆朗玛峰、拉布吉康雪山等世界名山。
长所沙丘景区长所沙丘景区位于定日县东南40千米处，自然形式的星月型沙丘具有较高的观赏价值，是珠峰保护区旅游多样性资源的重要组成部分。
尤其在西宁藏布盆地东侧还有大片草甸牧场，清澈小溪，温泉以及古朴的藏族村落和新建的藏族新村形成了一道风景线。
仓达温泉仓达温泉位于定日县岗嘎镇（老定日）西侧的山岗上，池内泉水恒量涌出，水温宜人。
协格尔镇协格尔镇宗山顶上古老的城堡始建于13世纪的元朝，山腰上的曲德寺始建于1645年，曾有几十座大殿佛堂，供奉于尊金铜佛像，收藏万部佛学典籍。
绒布寺绒布寺位于珠穆朗玛峰脚下，海拔5010米，称之为世界上最高的寺庙。
寺庙全名为扎绒布多阿曲林寺，是属西藏宁玛派寺庙，是一个僧尼混居寺。
虫草鸡块原料：冬虫夏草15根，鸡胸肉4两、鸡蛋1个、豆粉1钱4克、生姜1钱、胡椒2钱、葱1钱、水搅豆粉2钱、盐3克、酥油6两。
做法：先把虫草蒸熟。
鸡胸肉切成块状，鸡肉表面上涂上搅和好了的蛋清豆粉，然后在熔化成液体的酥油中炸熟。
再用微火化好酥油后加上盐、生姜、胡椒、葱、炸鸡块、蒸虫草、水搅豆粉。
煨上片刻即可端上菜碟中。
2021年7月，定日县入选西藏自治区双拥模范城（县）拟表彰对象名单。